Non si deve fuggire dalle emozioni negative e neppure rimuoverle, ma riconoscerle ed accettarle come parte di sè.
Roy Martina, noto medico olandese inventore del metodo dell’Equilibrio Emozionale, cita:
“ciò a cui si resiste, persiste, ciò che viene represso, ci perseguiterà per sempre.”
Più cerchiamo di sopprimere le nostre sensazioni e costruiamo blocchi, più sperimentiamo depressione, irritazione, ansia, scontento, frustrazione, ecc…le emozioni irrisolte si ritorcono contro di noi e distruggono il nostro corpo fisico e perdiamo forza vitale; ci impediscono di progredire, spegnendo letteralmente i nostri circuiti elettrici.
Il principio su cui si basa l’Equilibrio Emozionale è la presa di coscienza che:
-Ci permetterà di ristabilire l’equilibrio tra la nostra parte emotiva e quella razionale,
-Ci permetterà di gestire le nostre emozioni
-Passare gradualmente da stati emotivi negativi e depotenzianti a stati emotivi positivi.
E se è vero che uno stato emotivo negativo può essere l’origine di una malattia fisica, è vero anche che le emozioni positive contribuiscono alla guarigione.
La mente è il più potente strumento di guarigione di cui l’umanità possa disporre. (Roy Martina)
Ma come sopravvivere alle emozioni negative? Facendo sì che si dissolvano come aria (A.I.R.) in inglese e quindi:
Agire su quello da cambiare e controllare
Integrare, accettando quello che non possiamo cambiare o controllare.
Rilasciare ogni tensione che impedisca il libero flusso dell’energia
Lo stato di benessere psicofisico che ne seguirà ci infonderà l’energia, con cui affronteremo le sfide della vita.
COME ESSERE VITALI E IN SALUTE 1.Visualizzarsi vitali
2.Mangiare meglio
3.Lasciare andare le emozioni negative
4.Fare esercizio fisico
5.Ridere tanto
6.Non avere resistenze
7.Ricordarsi che… Niente è personale!
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